Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2013
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 90,94g | Karb: 155,33g.
Makan Pagi: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Makan Siang: Olives, Animal Cracker, Ritz Crackers - Fresh Stack, Olives, Great Value Light Sour Cream, Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild). Makan Malam: Milk (Nonfat), Kroger Cocoa Crunchies, Peanut Butter, White Bread, Medifast Brownie, Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Peanut Butter. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|