Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 83,81g | Karb: 267,82g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral. Makan Siang: Hati Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih, Martabak Telur, Tahu Goreng, Tahu Bakso. Makan Malam: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buah Anggur, Pisang. Camilan/Lainnya: Tahu Bacem, Tahu Gejrot, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 20,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|