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1444 kkal
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Lemak: 35,98g | Prot: 77,97g | Karb: 207,50g.
Makan Siang: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, 日糧製パン ようかんツイスト, ささみ, トップバリュー もやし. Makan Malam: サニーレタス, ココナッツオイル, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 醤油, 玉ねぎ, パクチー, 小松菜, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, メグミルク ナチュレ恵, 酢, 豚モモ肉, 味噌, にんにく, ミツカン 本みりん, タアサイ(ターツァイ 、如月菜、ちぢみゆきな), 豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%), 豚足, 豚バラ肉, 豚ロース, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Camilan/Lainnya: ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, パイナップル, ささみ, スイカ, 砂糖, ホクレン 小豆, センタン フロールカップ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. lagi...
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1736 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, ストレッチ - 20 menit, 滝汗 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Minminp
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