Jurnal lolipop_muach, 18 Jun 20

udah mulai kelihatan perubahannya kok itu. semangat☺ 

masih lama aku kak 3 bulan cuma 5 kg 

Semangat ya kak 🤗 

@lovata samaan kita 

mantap ka 

semangat kak kita sama:") 

Semuanya mau tny dongg kenapa input makanan bahsa inggris smua ya makanan indo gak ada? Makasiiii 

dinzydili kalau mau b indo coba ganti bahasa di hp nya... aku juga gitu kok krn setelan bahasa di hp ku b inggris 

aku turun 3 kg+ ga ada perubahan :( 

semangat kak 😍🙏 

aku baru 2 Minggu kok rasanya lama ya haha 

Makasih semuaaanyaaa.. Kita diet santuy yaaa semuaa, kadang nyinyiran itu berpengaruh banget buat keberhasilan target tubuh kita. Oia.. aku mau tanya dong, kenapa di ukuran meteran baju aku ukur lingkar badan angkanya tetep sama aja yaaaaa ?? Sedangkan di timbangan kok BB aku turun. Jadi aku bingung.. apa karna efeck camera aja ya jdi kelitan kurus.  

Semangat kak 🙏 

diet santuy aja, asal turun gak masalah jangan buru cepet cepet. tetep semangat dan jangan terpaku dengan orang yang bisa cepet 

ini termasuk cepat loh kak 

Iyaa aku dibawa santay aja.. karna ini kan untuk jangka panjang, terus aku juga masih sering ngemil. 

Iyaa aku dibawa santay aja.. karna ini kan untuk jangka panjang, terus aku juga masih sering ngemil. 

tb brp yha mbak? n cara dietnya bagaimana? apakah defkal? per hari makan brp kal mbak? terimakasih 🙏 

maaf mbak maaf banget 🙏🙏 56kg tapi kaya badan saya 80kg, tinggi badan nya berapa mba? 

junita20 : iyaa.. mba aku defikal, 1minggu pertma aku bener bener cut nasi, cuma makan sayur rebusan, oatmeal, teh hijau lemon. Trus aku masih suka nyemil, udh 2hari ini aku mulai makan nasi walau cuma siang doang 35gram. Aku juga masih pemula mba jadi masih banyak belajar... Plus aku WO ikutin yg ad di youtobe semampunya aja. Soalnya yg ada di otak aku, diet tapi santai aja.. makan juga santai yg penting defisit. Plus kurangin nasi kalau aku pribadi