|
|
1548 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 78,31g | Karb: 203,03g.
Makan Pagi: Pisang, Kopi Luwak White Koffie, Quaker Instant Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Kayu Manis, Kalbe Nulife Sweetener, Forvita Margarine Forvita, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Wortel, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir, Stroberi, Sawi, Brownies. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyna19
|