Daftar  |  Masuk

Jurnal amandazahroh, 16 Jun 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
63 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg.    Sisa: 8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Juni 2020:
758 kkal Lemak: 16,80g | Prot: 37,87g | Karb: 114,81g.   Makan Pagi: Telur Rebus, WRP Susu. Makan Siang: Telur Puyuh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Dimsum. lagi...
1978 kkal Latihan: Cardio - 1 jam, Istirahat - 22 jam, Tidur - 1 jam. lagi...
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan amandazahroh


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.