|
7juni menuju 50kg
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 119,90g | Karb: 181,62g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tempe Kukus, Kurma, Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Mie, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Putih, Sambal Goreng, Pakcoy, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Alpukat. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Yummy Greek Yoghurt Original, Nanas, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufiridani
|