Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 57,01g | Karb: 166,84g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Onde Onde, Telur Dadar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Milo Milo, Quaker Oat, Quaker Oat. Makan Siang: Sambal Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kelor, Nasi Putih. Makan Malam: Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Martabak Manis. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ARDilaa
|