|
met sarapan all
|
592 kkal
|
Lemak: 18,88g | Prot: 34,29g | Karb: 73,95g.
Makan Pagi: Labu Siam, Fitbar Nuts, Apel Fuji. Makan Siang: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Camilan/Lainnya: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Tropicana Slim Sweetener Classic, Donat (Tawar), Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salmaptr162
|