|
berat yg sama di waktu yg berbeda. target masih jauhhhhh.. simpen dulu biar tambh semangat.
|
1329 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 73,50g | Karb: 144,18g.
Makan Pagi: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Aice Chocolate Sundae. Makan Malam: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwonnie
|