Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2013
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 28,55g | Karb: 159,25g.
Makan Pagi: Oatmeal Cookies, Meat, Peanut Sauce, Mustard Cabbage (Salted), Oranges. Makan Malam: Oranges, Cooked Oysters, Cooked Spinach. Camilan/Lainnya: Grass Jelly Drink, Bananas, Date, Durian, Oatmeal Cookies. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reiska
|