Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 162,99g | Karb: 249,80g.
Makan Pagi: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Ultimate Scramble, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee. Makan Siang: Hissho Sushi California Roll. Makan Malam: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Kroger Ground Sirloin 90/10. Camilan/Lainnya: Braids Honey Wheat Pretzels, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Girl Scout Cookies Thin Mints, Ice Cream Cookie Sandwich. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Belanja - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|