Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 70,12g | Karb: 131,59g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih, Ikan Lele, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Jambu Biji, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tirtamangunkusumo
|