Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 73,12g | Karb: 152,07g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Malam: Kwetiau, Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng, Sayur Pakis, Garam, Ikan Kembung, Semangka, Kurma. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Kacang Tanah, Risoles. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 21 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marisawidyaristi
|