Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2013
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 97,14g | Prot: 176,27g | Karb: 139,13g.
Makan Pagi: Strawberries, Pulled Chicken, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Milk (Nonfat). Makan Siang: Collards (Chopped, Frozen), Corn on the Cob, Beef Steak. Makan Malam: Dinner Rolls, Red Table Wine, Spanish Rice, Chicken Breast, Corn & Green Chili Bisque. Camilan/Lainnya: Apples, Corona Light. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|