Daftar  |  Masuk

Jurnal mujiambarsari, 11 Mei 20

kalo pas mens biasa kalian naik bb brpa kg? trs stlah mens normal kembali tidak?

Lihat Kalender Diet, 11 Mei 2020:
1282 kkal Lemak: 53,31g | Prot: 57,76g | Karb: 155,89g.   Makan Pagi:  Kerupuk Beras,  Keripik Singkong. Makan Siang:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih,  Cap Cay Kuah. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya:  Jambu Biji, Edamame,  Kerupuk Udang, Aice Es Krim Jagung,  Tempe Goreng,  Telur Rebus. lagi...
1559 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

12 Suporter    Dukung   

Komentar 
aku biasanya naik sih kakk, ampe 1kg lebihh wkw, tapi nnti balik lagi kook 
11 Mei 20 oleh anggota: gagaldietmuluini
naik 1 kg 😅 
11 Mei 20 oleh anggota: rizuki52
Ini aku sedang haid sudah naik 0.4 kg kak. Padahal makan seperti biasa  
11 Mei 20 oleh anggota: Widia Pipit
aku naik 1-2kg dari mulai pms. beres haid berangsur turun lagi..  
11 Mei 20 oleh anggota: nurulwr2
aku pernah sampe 3kg wkwk 
11 Mei 20 oleh anggota: bisa.kurus
@all wah emang biasanya naik ya, kirain ak aj, kmrn bngung makan sperti biasa kok bb naik 😬 
11 Mei 20 oleh anggota: mujiambarsari
aku kalo lagi mens malah gapernah naik BB ku gatau kenapa, malah kadang turun gitu, ini akunya yg ga normal atau ada yg sama kayak aku juga ya:( 
11 Mei 20 oleh anggota: cumill04

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan mujiambarsari


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.