|
menu sehat ala aku sendiri hehehe
|
816 kkal
|
Lemak: 16,72g | Prot: 34,29g | Karb: 144,48g.
Makan Pagi: Air Biru, Pisang Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Sawi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Putih, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Semangka, Nour Palm Fruit Kurma, Cireng, Nour Palm Fruit Kurma, Semangka. lagi...
|
|
 Komentar
1 hari biasanya makan berapa kalori kak?
06 Mei 20 oleh anggota: Mohamad Ramdani
|
Sebenarnya harusnya itu 1200 tapi aku gak kuat sgtu kebanyakan hehehe. Makanya aku kurangin jadi 1000kkal aja itu tetep yang kemakan dalam sehari sekitar 700-900kkal selalu gak sampe 1000 :(
06 Mei 20 oleh anggota: annisakanza
|
06 Mei 20 oleh anggota: Mohamad Ramdani
|
itu sawi nya direbus doang kak?
06 Mei 20 oleh anggota: avrilia citra
|
06 Mei 20 oleh anggota: annisakanza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisakanza
|