Jurnal Vivi ELnesha, 06 Mei 20

dari berapa kilo kak? 

berapa lama kak? 

olahraga nya apa aja kak 

boleh berbagi tipsnya? 

tinggi nya berapa kak? 

gym ya kak? 

woooww msh makan nasi tepung dll 

mantaaapppp ....  

Cara ngecilin paha sama lengan gimana kak? 😭 

90 kg ke 60 kg. Olahraga ada aku share di IG ku diet @vividietjourney dari masih BB 90 sampek BB 60 semua aku share disana. Tepung, nasi makan. Roti boy juga 1 bun ku makan 😂 Tips diet ada disemua di highlite storynya ya.. Panjang kalo disini mah ngetiknya😁 

Oh yaa aku ga gym semasekali, sekalipun ga pernah. Full homeworkout pake alat seadanya.. LPG, karet ban, kursi dll  

Tb 157 cm. 

TB sama BB awalnya sama Bun,mkn brp kal Bun?? 

1500 klao lagi defkal mb.. Skrg lg gak defkal makan di 1800-2000an kal... 

diet pelan konsisten dan hasilnya kelihatan. yang penting masih bisa makan enak. 😂 

Ohh jd mbakx diet defisit kalori yah hehehehe saya kira tanpa roti tanpa tepung tanpa nasi 

Aku cinta nasi dan roti jd berat meninggalkan mereka huhu pengen makan ya aku makan tp sadar porsi hehe 

keren banget. aku pecinta roti akud juga kak... 

kak kenapa aku olahraga bukanya makin kecil tapi lengan ku makin besar ya? 

Kalo isinya otot harusnya bangga sih hehe