|
sering baca post temen2 yg bilang makan dibwah bmr pasti BB cpet turun, tp nggak sehat. tp kok begitu aku yg lakuin malah yg ada laper doang. BB disitu2 aja. skalinya turun 0.5kg, buat minum air doang malah nambah skilo 🥴. puasa udah segini hari , skilo pun blm turun . pngen nangis guling2 aja rasanya
|
1636 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 59,88g | Karb: 197,09g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Pangsit Polos, Telur Rebus. Makan Malam: Pisang Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Nasi Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Es Kelapa Muda. lagi...
|
|