Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3660 kkal
|
Lemak: 191,66g | Prot: 102,14g | Karb: 397,73g.
Makan Pagi: Kurma, Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Pisang. Makan Siang: Es Teler, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Makan Malam: Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomie Kari Ayam, Bakwan, Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|