Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2013
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 23,79g | Prot: 25,18g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Oranges, Rose-Apples, Honey, Instant Oatmeal. Makan Siang: Eggplant, Papaya, Peanut Sauce, Cabbage, White Rice. Makan Malam: Danish Pastry with Cheese, Chocolate Soy Milk, Papaya. Camilan/Lainnya: Oranges, Fruit Salad with Cream Substitute. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 9 jam dan 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reiska
|