|
sarapan 316kal Oat+pisang+chia+kacang arab+arbei
|
1752 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 44,47g | Karb: 245,08g.
Makan Pagi: Kacang Arab, Pisang, Blackberry, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Filma Margarin, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Sohun Kaca Sohun, Gula Merah, Alpukat. Makan Malam: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Telur Rebus, Semangka. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kopi. lagi...
|
|
 Komentar
kacang arabnya diapain kak?
07 Apr 20 oleh anggota: hellonina97
|
oatnya sekali makan kira2 brpa sendok mkn ya kak?
07 Apr 20 oleh anggota: momo.artikka
|
@momo kira2 4sdm segitu 40 gr
07 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
@hellonina kacang arabnya ga diapa2in dimakan gt aja sm yg lain..kan uda mateng
07 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
Lumayan pagi2 uda dapet serat 12 gr..target asupan serat perhari 30gr
07 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
ohh gitu okd ka. Soalnya di kotaku jarang bgt yg jual, sklinya ada jualnya mentah jd gatau mau diapain haha
07 Apr 20 oleh anggota: hellonina97
|
@hellonina oww kayanya biasanya dijual ditoko oleh2 umroh haji gt deh..ini jg dapet dr oleh2 umroh..malah yg mentah belom pernah liat
08 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
kacang bagus, tapi jgn kebanyakan makan kacang juga kak, ada dosisnya ibarat kata, kalo kebanyakan takutnya asam urat
08 Apr 20 oleh anggota: djambrong27
|
ini.. makanan sehat dan mahal.. 🤩😍
08 Apr 20 oleh anggota: msLusia
|
08 Apr 20 oleh anggota: Caramelade
|
@djambrong iya betul.. sebenernya semua segala sesuatu yg berlebihan ga bagus sih 👍
08 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
@msLucia sbenerny memanfaatkn yg ada aja sih sis 😜 dihalaman ada tanaman arbei, kacang arab dpt oleh2, oat+pisang+chia aja yg suka stok
08 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
@caramelade biar semangat makannya 😍 wkwk
08 Apr 20 oleh anggota: Anisarosnalia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisarosnalia
|