Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 10,76g | Prot: 78,78g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sunpride Banana, Egg White. Makan Siang: Chopped Beef (Cured, Smoked) , Cooked Fish, Brown Rice. Makan Malam: Corn Muffins (with Low Fat 2% Milk) . Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Espresso Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afwi SVR
|