|
|
1253 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 59,88g | Karb: 196,63g.
Makan Pagi: Banane, Erdbeeren, Mangos, Kiwi, Himbeeren, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! American Sandwich, REWE Beste Wahl Tomatensuppe. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (12,5g). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|