|
Fasting day one resulted in a great new low at 230.5. Hoping for the 220s by tonight or tomorrow morning.
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 42,88g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Celery, Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|