|
6 months progress...
|
1366 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 67,09g | Karb: 121,64g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Ubi Jalar (Manis), Morin Selai Kacang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tomat Merah, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur, Minyak Wijen, Shirataki Mie Kering. Makan Malam: Tempe Orek, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. lagi...
|
|
 Komentar
cakep 👍 berapa lama dietnya mbak ?
02 Apr 20 oleh anggota: evi zubaedah
|
lengannya bisa kecil, olahraga apa mba?
02 Apr 20 oleh anggota: trianisasetyoningrum1
|
memgecilkan tangan gimana kak
02 Apr 20 oleh anggota: fatimahzahraazid
|
02 Apr 20 oleh anggota: Widi Hariyanti
|
loh td aku liat mbaknya di ig story mb ratna malidya... aku barusan follow ignya mbak biar ikutan semangat.. salam kenal ya..
02 Apr 20 oleh anggota: aqeela green
|
Haii semuanya salam kenal😁
6 bulan perjalanan ini alhamdulillah...
Lengan kecil mungkin karena aku workoutnya dumbell an terus ya.. Juarang cardio 😁
02 Apr 20 oleh anggota: Vivi ELnesha
|
02 Apr 20 oleh anggota: nuraazizah406
|
laah mb Vivi pangling deh makin cantikk segger😍😍, biasanya nama vividietjourney 😅😆😆
02 Apr 20 oleh anggota: soraedha
|
keren lengannya bisa mnegcil gitu 😍
02 Apr 20 oleh anggota: shaqueenaa
|
Soraedha : Wahaha iyaa mbak, itu nama IG 😂 Makasih pujiannya meskipun lockdown akika malah naik 2 kg😂
02 Apr 20 oleh anggota: Vivi ELnesha
|
MasyaAllah, Kak aku mau sedikit cerita, aku udah olahraga lari 1jam'an + workout juga, makan juga udah dikurangin, minum udah dibanyakkin, tapi bb masih susah turun, kenapa ya kak? ada yang bisa bantu jawab kak?.. terimakasih 🙏
02 Apr 20 oleh anggota: hardiyantisiti98
|
02 Apr 20 oleh anggota: c_apriliani
|
dumbell pake yg brp kg kakk?
03 Apr 20 oleh anggota: rosintadewi18
|
q jg udah ngikutin cara mba vivi buat ukur lingkar tubuh 😁
03 Apr 20 oleh anggota: umi72go55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi ELnesha
|