Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 23,51g | Prot: 95,59g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Malam: Fresh & Easy Spicy Street Slaw, Bacon, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pulled Chicken. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pears, Guinness Draught Stout Beer. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|