|
ditimbang pakai timbangan barang 62.5 🤣 .perut masih buncit ajaaa
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 75,79g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Dodol, Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cireng, Kerang (Spesies Campuran). Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Abon. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rurinsaputri3
|