|
Обед...
|
1701 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 50,76g | Karb: 204,53g.
Makan Pagi: Салат Овощной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Кабачковая Икра, Салат из Свеклы с Чесноком, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Makan Malam: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Camilan/Lainnya: Вода, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Миндаль, Кондитерские Изделия Морозова Постное Печенье Сахарное, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|