|
400 kkal
|
1543 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 89,76g | Karb: 197,32g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Makan Siang: Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nescafe Classic. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 8 menit, Aerobik - 30 menit, Zumba - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosya Amalia3003
|