Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 96,13g | Karb: 21,33g.
Makan Siang: Beef Stew Meat. Makan Malam: Beef Stew Meat, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Rumah Makan Sederhana Rendang. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat) , Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gigikusakit27
|