Daftar  |  Masuk

Jurnal ikatrisnayanti, 19 Mar 20

Mau tahu yang spesial dari menu siang ini ? sambalnya donk....Ini sambal tomat ditambahkan kurma..... rasanya pedas manis gitu .... Nikmatnya ...

Lihat Kalender Diet, 19 Maret 2020:
1177 kkal Lemak: 42,34g | Prot: 59,00g | Karb: 144,39g.   Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Kurma, Sambal Goreng, Kangkung, Dada Ayam, Tempe,  Nasi Putih 100 Gram. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Camilan/Lainnya: Richeese Bisvit Selimut, Fitbar Nuts. lagi...

64 Suporter    Dukung   

Komentar 
cara buat sambelnya gimana kak?  
19 Mar 20 oleh anggota: sitinurhaliza251999
kak bumbu tempe baakarnya itu apa yah kalo bole tau? 
19 Mar 20 oleh anggota: adindaardiana97
sambelnya 🤤 
19 Mar 20 oleh anggota: nurulwr2
Tempe diungkep pakai bawang putih, ketumbar, jahe, kunyit, dan garam .... trus langsung dipanggang di teflon tanpa minyak  
19 Mar 20 oleh anggota: ikatrisnayanti
Sambelnya cabe rawit 5, cabe merah keriting 10, bawang merah 4, bawang putih 1, tomat 1, terasi abc 1....tumis dengan olive oil sampai layu.....lalu diuleg, tambahkan garam, dan 1 buah kurma...  
19 Mar 20 oleh anggota: ikatrisnayanti
maaf teh beli Oliv oil nya di mana ya saya ga pernah nemu 
19 Mar 20 oleh anggota: wahyuniyuyun
pasti dari dr. zaidul Akbar resep ini🤣🤤aku pengikut setianya 
19 Mar 20 oleh anggota: Miaw_miaw
Olive oil bisa beli dimana aja, giant, superindo, atau toko bahan kue juga ada, toko barang import juga banyak kok kak 
19 Mar 20 oleh anggota: amoyku
pakenterasi ga mba sambelnya? unik sekali pakai kurma gmn rasanya mba? hehehe 
20 Mar 20 oleh anggota: vany fatmawati
Sambalnya pakai terasi ya mba... 
20 Mar 20 oleh anggota: ikatrisnayanti
Coba cek postingan Dr. Zaidul akbar di Ig scroll aja ke bawah nanti jg ada sambal kurma namny 
20 Mar 20 oleh anggota: Miaw_miaw
waduh, mupeng aku .. pengen nyomot haha 
20 Mar 20 oleh anggota: bangHasanku
endezzzz 
21 Mar 20 oleh anggota: devaniata

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.