Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 43,84g | Karb: 105,25g.
Makan Pagi: Madu, Lemon. Makan Siang: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Lemon, Madu, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tempe. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliacahya45
|