|
habis 8 berapa kira2 ya kalori y
|
1306 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 53,24g | Karb: 294,39g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Nipis, Teh Hijau. Makan Siang: Nasi Merah Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Orek, Ayam Goreng, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Manggis, Kue Bawang, Kuker Gajah Kuker, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, hiit cardio - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Berdiri - 49 menit. lagi...
|
|
 Komentar
17 Mar 20 oleh anggota: kmila1003
|
salah mba 7 tadi tak hitung lagi 🤭
17 Mar 20 oleh anggota: diananofotha
|
17 Mar 20 oleh anggota: diananofotha
|
Itu di hitung cuma isinya aja kah mba atau sama kulitnya kan lumayan berat
17 Mar 20 oleh anggota: diananofotha
|
itu di hitung tanpa kulit ala sama kulitnya mba kan lumayan berat kulitnya 🤭
17 Mar 20 oleh anggota: diananofotha
|
Ya mbak .. Aku sampe kaget pas cek digoogle juga ...udh mkan manggis banyak... Galau jdnya .ng cek dulu soalnya.
18 Mar 20 oleh anggota: kmila1003
|
18 Mar 20 oleh anggota: risa athala
|
Aku juga suka lupa diri kalo makan manggis😂 btw masih bingung itu nimbang isinya doang atau sama kulit
18 Mar 20 oleh anggota: Ajeng AS
|
Sama galau mba 😿 kebablasan mba
18 Mar 20 oleh anggota: diananofotha
|
Niat ya gitu isinya aja eh baru inget pas habis cari google aja siapa tau ada manggis tanpa kulit 🤭
18 Mar 20 oleh anggota: diananofotha
|
isinya saja yg dimakan, jd isinya saja yg ditimbang mbak
18 Mar 20 oleh anggota: Cek Eka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diananofotha
|