Tanggal Mulai: 04 Jul 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 53 kg
19 Jun 21	55 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	53 kg	Cukup Baik
11 Nov 15	49 kg	Buruk
04 Jul 15	53 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 50 kg
20 Mei 15	45 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	46 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	47 kg	Cukup Baik
27 Apr 15	46,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	47 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	48 kg	Cukup Baik
04 Apr 15	49 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	50 kg	Cukup Baik
15 Mar 15	50 kg	Tidak Berlaku