Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2013
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 87,17g | Prot: 171,27g | Karb: 239,21g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Bacon, Egg, Everything Bagel. Makan Siang: Chicken Wing, Chicken Breast, Hard Roll, Sausage, Peppers & Onions. Makan Malam: Shrimp and Chicken Gumbo (8 oz), Grilled Rack of New Zealand Lamb, Chocolate Peanut Butter Mousse, Garlic Chicken Flatbread. Camilan/Lainnya: Beer, Bananas. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|