Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 45,64g | Prot: 97,66g | Karb: 166,77g.
Makan Pagi: Einstein Brothers Bagels Chocolate Chip Coffee Cake, Great Value Enriched Hamburger Buns, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Makan Malam: Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|