|
setelah sekian lama ga maen fs...sepertinya sekarang perlu pake..sudah mulai bosen dg pola makan acak2n tp msh dlm kategori aman cuma ga sehat😢bbt tetap,tp ga sehat jerawat dmna2😩..balik lagi ke makanan yg sehat yukk
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 30,86g | Karb: 84,45g.
Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Cireng, Bakso Daging Sapi, Selada Kol, Telur Rebus, Semangka, Tahu Kukus, Sayur Asem, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|