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1332 kkal
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Lemak: 53,40g | Prot: 68,85g | Karb: 146,54g.
Makan Siang: 山崎製パン ランチパック レーズンカスタード, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Makan Malam: ジャガイモ（皮付き）, 味の素 丸鶏がらスープ, 大豆, ニンジン, 長ねぎ, S&B 生しょうが, 日本酒, 醤油, 干し海老, ごま油, 切り干し大根, 玉ねぎ, ごぼう, 味の素 ほんだし, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, にら, キャベツ, 豚ロース, 味噌, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 堀川 ちくわ, 生卵, サケ, 砂糖, 松屋 紅生姜, ミツカン 米酢, しいたけ, 小松菜, トップバリュー もやし, 酒粕. Camilan/Lainnya: ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, 右門 芋ぽて, 赤城乳業 ガリガリ君 リッチ ピスタチオ味. lagi...
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1679 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, Belanja - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 23 menit, Menyekop Salju - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Minminp
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