Tanggal Mulai: 26 Feb 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 54 kg
15 Jan 19	57 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	54 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 45 kg
08 Mei 15	51 kg	Cukup Baik
28 Mar 15	48,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 15	48 kg	Cukup Baik
14 Mar 15	47 kg	Cukup Baik
07 Mar 15	46,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 15	45 kg	Tidak Berlaku