Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 81,87g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Oyong, Sawi Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Putih, Bayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Makan Malam: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|