|
baru mulai
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 48,25g | Karb: 141,43g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Tahu. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|