|
di week 3 ini nggk banyak perubahan karna badan lagi kurang fit jadi olahraga kurang teratur.
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 74,02g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Stroberi. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Teri, Es Teh Tawar, Rolade, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Singkong Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
22 Feb 20 oleh anggota: Adhan_06
|
Iyaa kaosnya beda2 cuma diukur juga dari lingkarnya kok 😊
22 Feb 20 oleh anggota: arlyneisye
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlyneisye
|