Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2451 kkal
|
Lemak: 114,42g | Prot: 132,66g | Karb: 243,36g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Egg McMuffin, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Lay's Oven Baked Original (Package), Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Makan Malam: Great Value Peanut Butter Chocolate Time Ice Cream Cone, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Caesar Salad with Romaine, Marketside 5 Cheese Breadsticks, Johnsonville Italian Sausage, Barilla Thick Spaghetti Pasta. Camilan/Lainnya: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Jolly Rancher Hard Candy Stix. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You and I appear to be playing the same game this month, seesaw!
21 Feb 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|