|
Витаминки на полдник...
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1707 kkal
|
Lemak: 58,42g | Prot: 84,46g | Karb: 214,06g.
Makan Pagi: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Батон, Малиновое Варенье, Творог, Nesquik Какао, Вода. Makan Siang: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Мишель Песочное Пирожное, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Груша, Каравай Печенье Овсяное со Злаками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Вода. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|