|
jangan lupa sarapan ges
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1576 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 99,39g | Karb: 219,42g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Daun Bawang, Saus Tomat, Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Selera Kembang Tahu Kering, Lobak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Kunyit, Ikan Tenggiri Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Tape Singkong, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelinatheo
|