|
63-64-65 gitu aja terus 😂
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1016 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 40,59g | Karb: 135,80g.
Makan Siang: Nabati Sandwich Klapa Lava, Pepaya, Onde Onde, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Energen Energen, Kacang Hijau. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Biji Wijen Kering Utuh, Perkedel Kentang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chocomalt_
|