|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1377 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 74,04g | Karb: 181,80g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Ensure Susu. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Sayur Bening Bayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kerupuk Beras, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelinatheo
|