Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 123,57g | Prot: 158,49g | Karb: 230,67g.
Makan Pagi: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Makan Siang: First Watch Pesto Chicken Quinoa Bowl. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Great Value Thin Crust Three Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Elliptical - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|