|
cara lain menikmati putih telur
|
1305 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 114,80g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: Jeruk, Oat Morning Cranberry & Almond Granola, Cake Protein Osi Cake Protein, Putih Telur, Evolene Whey Protein. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Pecel, Singkong Singkong Rebus. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Good Day Mocacinno, Cake Protein Osi Cake Protein. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
21 Jan 20 oleh anggota: yuklangsingg
|
@yuklangsingg : putih telur, pisang, oat , cara buat ada di ig osi1512
21 Jan 20 oleh anggota: Osi1512
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osi1512
|